Top Programm beim Gauturnfest
Wohltuende Bewegungsangebote samstags und sonntags im Hirschgraben und von der KISS auf dem Holzmarkt
Am Samstag geht es ab 11 Uhr auf dem Holzmarkt und abends ab 19.30 Uhr (Einlass: 18.30 Uhr) in der Kuppelnausporthalle mit sportlichen Highlights zur Sache:
Die erste Attraktion für Zuschauerinnen und Zuschauer am Samstag sind die Vorführungen auf der Schaubühne am Holzmarkt. Neben den Auftritten der Smarties, der Rakete und der Junior Gymnasts des TSB Ravensburg haben sich eine große Zahl weiterer Vereine angemeldet. So z. B. der TV Weingarten, die TG Bad Waldsee bis zu den SV Eberhardzell, Ummendorf, Äpfingen und der SG Griesingen. Ab 11 Uhr wird geturnt, getanzt, Akrobatik, Rope Skipping und Gerätturnen vorgeführt.
Abends laden TSB Ravensburg und der Turngau zur Turnshow „best of“ ein. Auch hier erwartet die Gäste ein tolles Programm, in dem die unterschiedlichsten Themen „vertanzt“ werden: z. B. „Was ist Liebe? Afrika!, Tanz der Wölfe, Mädelsabend, Schönheits-OP“ usw. alles in verschiedenen Tanzrichtungen verpackt: Jazzdance, modern dance, hiphop etc. Es werden hochklassige Turnerinnen und Turner, Trampoliner, Cheerleaders, die bei Wettkämpfen Deutschland weit unterwegs sind, erwartet.
Mitmachangebot „Fitness für Jedermann“
Mitmachangebote der KISS
Samstag, ab 11 Uhr auf dem Holzmarkt
Die Kindersportschule Ravensburg bietet für Kinder und Jugendliche zahlreiche Spiele und Mitmachaktionen zum Ausprobieren an. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Fitness-Mitmachprogramm für Erwachsene
Ebenso ist das Fitness-Mitmachprogramm für Erwachsene am Samstag von 14 – 18 Uhr im Hirschgraben eine schöne Gelegenheit für alle, an den Bewegungsangeboten im Freien nach dem Motto: „Sport im Park“ teilzunehmen.
Ort: Hirschgraben Ravensburg (Zentrum Süd)
Es werden 4 Kurse mit jeweils ca. 45 Minuten zum Mitmachen und Ausprobieren angeboten.
Die Kurse können spontan vor Ort besucht werden – einzeln oder alle nacheinander.
Die Teilnahmegebühr von 5 € wird vor Ort eingesammelt.
- 14.00 Uhr, Kurs 1: XCO, Referentin Diana Paul
Der XCO®-Trainer ist eine, ursprünglich für die Therapie entwickelte, hantelgroße Röhre, die beim Walken mitgeführt wird.
Das Granulat im Inneren des XCO®s wird als Schwungmasse hin- und her bewegt; dadurch werden die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie das Bindegewebe trainiert.
Alle Bewegungen werden von den Armen aus der Schulter heraus ausgeführt, daher auch die positive Wirkung im Schulterbereich. Das Lösen von Verspannungen und das gleichzeitige Trainieren der Muskulatur sorgen für einen gesunden Rücken. - 15.00 Uhr, Kurs 2: Qi Gong, Referentin Diana Paul
Qi Gong ist eine Heilgymnastik, die in der TCM praktiziert wird. Die Übungsreihen sind teilweise über Generationen hinweg weitergegeben worden.
Die Bewegungen regen den Energiefluss in den Leitbahnen an, erhalten die Mobilität der Glieder und stärken die Organfunktionskreise, das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte des Organismus. Sie helfen dabei, Stress abzubauen und dessen negativen Folgeerscheinungen zu reduzieren.
Trotz oder gerade aufgrund ihrer Einfachheit können die Übungen tiefe Wirkungen auf die Gesundheit haben. Sie benötigen keine Kraft oder besondere Körperbeherrschung. - 16.00 Uhr, Kurs 3: Brainfitness, Referentin Diana Paul
Brainfitness verbindet die Arbeit der Sinne mit Bewegung und (etwas) kniffligen Aufgaben fürs Gehirn.
Wie mit allem, was man nicht nutzt, verkommt, wird gebrauchsunfähig und so ist es auch mit dem Gehirn. Wenn man immer nur einen Teil des Gehirns nutzt, also immer die gleichen Bewegungen, die gleichen Wege (im wahrsten Sinne des Wortes) nutzt, wird der Rest verkümmern.
Wie man das ändern kann – indem man einfach aktiv wird! Das Alter ist keine Entschuldigung. Man kann in jedem Alter damit beginnen. - 17.00 Uhr, Kurs 4: Strong by Zumba®,
Ein kurzes kraftvolles Konditions – und Ganzkörpertraining, das deinen gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG by Zumba® ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind, das lässt dich noch intensiver arbeiten! Es wird Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität in minimaler Zeit aufgebaut. Bitte ausprobieren!
Einladung zur Turnshow „best of“ am Samstagabend
Turnshow (kartenpflichtige Veranstaltung)
Ort: Kuppelnausporthalle, Schützenstraße, 88212 Ravensburg
Zeit: Einlass ab 18.30 Uhr, Beginn 19.30 Uhr
Kartenkauf an der Abendkasse möglich.
Die vorbestellten Eintrittskarten werden an der Abendkasse am Einlass vereinsweise ausgegeben. Für die Abholung ist die Kopie der Meldebestätigung mitzubringen.
Es besteht freie Platzwahl.
Vor und während der Veranstaltung werden Getränke und Essen zum Kauf angeboten.
Einladung zu allen Aktionen am Sonntag
4inMotion Teamwettkampf in der Burachhalle
Der Sonntag startet mit 4inMotion Teamwettkampf in der Burachhalle ab 10 Uhr, bietet wieder Bewegungs-Mitmachangebote für Jedermann im Hirsch-graben und endet mit Faustball im Sportzentrum Ravensburg.
Zuschauerinnen und Zuschauer sind immer willkommen, z. B.
4inMotion ab 10 Uhr in der Burachhalle:
Die Premiere beim Gauturnfest. Turnen auf Zeit in einem Parkour aus 4 Geräten – Schnelligkeit und Teamgeist stehen dabei im Vordergrund. Ein Spaß für alle – sowohl für Teilnehmer als auch für die Zuschauer! Es sind 27 Teams mit insgesamt 90 Teilnehmerinnen und Teilnehmern gemeldet.
Sonntag ab 10 im Sportzentrum - Faustball
Ort: TSB Gelände Sportzentrum Ravensburg, Brühlstraße 31, 88212 Ravensburg
Zeit: Sonntag, 02.06.19, 10:00 - 15:00 Uhr
Im Rahmen des Gauturnfestes 2019 werden am Sonntag sowohl die Gau– als auch die Bezirksliga–Faustballer einen Spieltag im Sportzentrum RV abhalten!
Samstag ab 11 Uhr: Trampolinturnen – Gau-Synchronmeisterschaften -
Ort: Turnhalle Weststadt, Höllwaldstraße, 88212 Ravensburg
Zeit: Einturnen ab 10 Uhr, Beginn ab 12 Uhr.
Gemeldet sind 9 Vereine, 59 Paare
Samstag ab 09 Uhr: Gerätturnen Frauen
Ort: Burachhalle, St.-Martinus-Straße 77/1, 88212 Ravensburg
Zeit: Samstag, 09 Uhr
Freitagabend: Gerätturnen Männer
Ort: Burachhalle, St.-Martinus-Straße 77/1, 88212 Ravensburg
Zeit: Freitag, Einturnen ab 18 Uhr, Kürsechskampf; Samstag, ab 13.30 Uhr, OS-Turnathlon, Kür